Les salutations au Soleil

De nombreuses versions Il existe des Salutations au soleil (Surya Namaskara en sanskrit) pour tous les goûts. En effet, il s’agit d’un enchaînement d’asanas permettant un nettoyage complet du corps : ancrage, étirement, flexion… Il est possible d’en ajouter, ou d’en retirer en fonction de vos besoins et de vos possibilités. L’important est de garder